Workshop Paaldansen

Workshop paaldansen

Paaldansen is de ultieme workout waarbij het hele lichaam getraind wordt. Bij deze intensieve sport train je zowel je conditie als spierkracht. Je spierkracht train doordat je jezelf aan de paal vast klemt met je armen en benen. Je uithoudingsvermogen doordat je jezelf enige tijd in de lucht moet houden aan de paal. Iedereen ongeacht zijn of haar niveau kan deelnemen aan de les. De kick van paaldansen is dat je telkens weer iets nieuws leert en naarmate je beter wordt nog meer moves aan de paal wilt kunnen doen!

Genre's met deze deelnemer: